朝の散歩
おはようございます。
sukiyaki-kです。
腰の痛みと足のしびれ、おかげさまでだいぶ良くなりました。
リハビリの先生から教わったイヤイヤ体操が効果あったみたいです（笑）
その時の記事はこちら☟
朝の散歩も少しづつ再開しています。
以前歩いていた距離の半分くらいから、ゆっくりと歩き始めています。
通勤ラッシュ前の、少し痛いくらいの凛とした空気が好きです。
2か月ぶりくらいでおばあちゃんにも会えました♪
お庭が綺麗なお家のおばあちゃん、私の癒しになってくれています♪
おばあちゃんのことはこちらの記事です☟
こうして日々の当たり前の生活ができることに感謝です♪
夜勤が増えているので、生活リズムが崩れないよう
毎日決まった時間に起きる、
不足している睡眠時間はお昼寝でカバーする
3食きちんと食べる。（食べすぎなところはありますが（笑）
この3つは守るようにしています。
あとはまた少しづつ水泳も再開させていきたいですが
体を休めることと運動と、バランスをとりながら行っていかないとパンクしちゃうので
気を付けたいと思っています。
久しぶりに会ったおばあちゃんは私の体をとても労わってくれて
とても嬉しかったです♪
お庭のお花も相変らず綺麗で、菊の花を少しいただいてきました♪
菊にもいろいろな種類があって、見ているだけで癒されます♪
朝陽を浴びて朝露がキラキラしてとても綺麗です♪
お部屋に飾らせてもらいました♪
帰宅してからは夜勤の準備(^^♪
ブログが書けていることにも感謝です♪
今回の記事で100記事投稿になります。
こうして続けられるのは、皆様方が読んでくださるお陰です。
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします(*´▽｀*)
今日も一日、素敵な日でありますように♪
ここまで読んでいただいてありがとうございました。
